«Я вже не така, як раніше»: як комплекси впливають на інтимне життя

Страх і комплекси через зміни в тілі: коли після пологів, коливання маси тіла чи вікових змін з'являється сором, який заважає розслабитися й отримувати задоволення 

До Всесвітнього дня сексуального здоров'я розкажемо, чому проблема не в самій зміні тіла, а в тому, як людина її сприймає.

Після вагітності та пологів, значної зміни маси тіла або з віком наше тіло змінюється – і це природна частина життя. Проте іноді разом із цими змінами з’являються сором, невпевненість і страх, що партнер сприйматиме тіло негативно. 

Розтяжки, зміна форми живота чи грудей, рубці після пологів, коливання маси тіла, зміни шкіри та інші особливості можуть впливати на сприйняття власного тіла. Існує зв’язок між негативним образом тіла та сексуальним самопочуттям у післяпологовий період. 

Якщо під час близькості виникають думки «я не приваблива» або «моє тіло виглядає не так», мозок залишається зосередженим на контролі та оцінюванні себе. Це ускладнює збудження та заважає отримувати задоволення.

Важливо поступово формувати доброзичливе ставлення до себе, дозволяти собі близькість без вимоги відповідати певним стандартам зовнішності, а відверта розмова з партнером про свої переживання зменшує напруження. 

Якщо сором або страх оцінювання заважають сексуальному життю, є біль, сухість, нетримання сечі чи інші симптоми – вам варто звернутись до гінеколога Крижопільської ОЛІЛ..

Джерело: Mayo Clinic