Низька самооцінка чи серйозний розлад?

Дисморфофобія – це стійке занепокоєння власною зовнішністю, часто через уявні чи незначні «дефекти». Людина може постійно перевіряти себе в дзеркалі, робити селфі, маскувати недоліки косметикою чи одягом, порівнювати себе з іншими. Це призводить до уникання зустрічей, фото, відео чи яскравого світла та серйозно впливає на повсякденне життя.

Розлад часто супроводжується депресією, тривожністю, ОКР (обсесивно-компульсивний розлад) та підвищеним ризиком суїцидальних думок. Навіть після косметичних процедур симптоми не зникають, а страждання непропорційне реальним змінам.

Дисморфофобія виникає через поєднання факторів: генетики, нейробіології та впливу середовища. Люди з цим розладом по-іншому обробляють візуальну інформацію, фокусуючись на деталях. Соціальні мережі й суспільні стандарти краси часто підсилюють тривогу, особливо у молоді.

Після травм або війни зміни зовнішності можуть стати додатковим тригером. Головне –  не об’єктивний вигляд, а непропорційна тривога та компульсивні дії, що знижують якість життя.

Якщо ви помічаєте у себе або у близьких такі симптоми, важливо звернутися до фахівців Крижопільської ОЛІЛ для підтримки, скринінгу на депресію та оцінки ризику суїциду.

Джерело: Платформа доказової інформації «Бережи себе»