Варикозне розширення вен – це хронічне захворювання, при якому судини втрачають свій тонус та форму. Найчастіше це стається на одній або обох ногах. Передумовами розвитку варикозу є:
генетична схильність
малорухомий спосіб життя
стояча робота (як-от у перукарів, кухарів, лікарів тощо)
підвищений артеріальний тиск
надмірна маса тіла
Жінки мають варикозне розширення вен частіше за чоловіків. Це пов’язують із гормональними змінами перед менструацією та під час менопаузи. Проте найчастішою причиною варикозу в жінок є вагітність.
Добра новина полягає в тому, що варикоз зазвичай зменшується протягом року після пологів.
Попри те, що ця хвороба може бути спадковою, і ви не можете попередити зміни кровообігу, які відбуваються під час вагітності, є кілька способів запобігти або мінімізувати варикозне розширення вен:
уникайте сидіння або стояння в одній позі протягом тривалого часу та носіння високих підборів
робіть регулярні фізичні вправи
носіть компресійні панчохи для вагітних
уникайте схрещування ніг під час сидіння
періодично підіймайте ноги, щоб покращити кровообіг
спіть на лівому боці – це допоможе зняти тиск на нижню порожнисту вену
зменшіть споживання солі, щоб звести до мінімуму набряк вен
Дбайте про здоров'я своїх ніг! А якщо у вас вже є варикозне розширення вен нижніх кінцівок, зверніться на консультацію до судинного хірурга Крижопільської ОЛІЛ!
Джерело: American Pregnancy
Comments